In der heutigen Folge gibt es 4 kraftvolle Fragen für Deinen persönlichen Jahresrückblick. Häufig vergessen wir welche Erfolge wir in einem Jahr hatten und welche wundervollen Dinge wir erlebt haben. Deshalb möchte ich Dich mit der heutigen Folge einladen innezuhalten, zurückzublicken und Dich zu fragen:

* Worauf bin ich stolz?
* Welche Fehler habe ich gemacht und was habe ich daraus gelernt?
* Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen?
* Was lasse ich im alten Jahr los?

Für die heutige Folge nimmst Du Dir am besten 30-60 Minuten Zeit, ein Blatt Papier und einen Stift und vielleicht eine leckere Tasse Tee. Du kannst die Folge immer wieder anhalten und die jeweilige Frage beantworten bevor Du weiter hörst. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg und Freude bei Deinem Jahresrückblick :).

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Annalena & Reimo

Heute habe ich einen ganz inspirierenden Gast aus dem Bereich ,Beziehung ‘ für Euch. Ich interviewe Pierre Bisson zum Thema ,wertschätzende Kommunikation' und spreche mit ihm darüber wie wir Konflikte konstruktiv lösen und wahrhaftige Verbindung aufbauen können.

Pierre Boisson gibt Vorträge, Workshops und Seminare und ist als Berater sowohl öffentlich als auch in Organisationen als zertifizierter Trainer rund um die Themen Wertschätzende Kommunikation, Vertrieb und Unternehmenskultur deutschlandweit tätig. Pierre Boisson lebt zusammen mit seiner Partnerin und Ihren gemeinsamen Söhnen in Fürth. Nebenberuflich betreiben sie gemeinsam das Yogazentrum Param Yoga sowie die Seminarlocation „Das Wohnzimmer“. Ich habe Pierre vor einem dreiviertel Jahr in einem seiner Seminare kennengelernt und lasse mich gerade von ihm gerade in der ,Gewaltfreien Kommunikation‘ ausbilden. Pierre hat eine sehr strukturierte und anschauliche Art die GfK zu erklären, deswegen lege ich Dir dieses Interview sehr ans Herz.

In diesem Interview erfährst Du:
* wie Du Konflikte besser lösen kannst
* wie Du emphatisch auf andere eingehst und gleichzeitig gut für Dich selbst sorgst
* wie Du eine wahrhaftige Beziehung zu anderen Menschen aufbauen kannst
* was die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist und warum diese so wertvoll ist

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn Du den Podcast abonnierst und eine Rezension auf iTunes hinterlässt. Damit hilfst Du mir, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und auf ihrem Heilungsweg unterstützt werden. Von Herzen DANKE!

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Pierre:

- Homepages:
www.gewaltfreie-kommunikation-seminare.com
www.pierre-boisson.de
www.gfk-training.de

- Homepage zur GfK allgemein: www.gewaltfrei.de
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Annalena & Reimo

In der heutigen Folge gibt es drei Tipps um entspannt durch die Feiertage zu kommen. Weihnachten birgt häufig ein großes Konfliktpotential, weil viele verschiedene Menschen, die unterschiedliche Dinge wollen und brauchen, aufeinander treffen. Gleichzeitig ist die Erwartungshaltung hinsichtlich einer gemütlichen und harmonischen Atmosphäre sehr hoch. Deshalb gibt es heute drei Tipps, die Dir helfen die Weihnachtstage gelassener anzugehen und mögliche Konflikte konstruktiv zu lösen. In der heutigen Folge geht es zum einen darum, wie Du herausfindest, was Dir besonders wichtig ist und wie Du das wertschätzend kommunizieren kannst und zum anderen wie Du emphatisch auf die Wünsche Deines Gegenübers eingehen kannst. Denn im Kern gibt es etwas, dass uns Menschen alle miteinander verbindet: Bedürfnisse. Wenn wir es schaffen unter die Wasseroberfläche zu blicken und zu erkennen, worum es uns selbst und dem anderen wirklich geht, können wir tiefere Beziehungen aufbauen und uns authentisch begegnen.

Buchtipp:
Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens: https://amzn.to/2YOLH5o

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Heute habe ich einen ganz inspirierenden Gast aus dem Bereich ,persönliche Entwicklung‘ für Dich. Ich interviewe Christian Göbel zum Thema ,Wie Du mit Hilfe Deines Unterbewusstseins Dein Leben veränderst'. Wir sprechen über das Thema Vergebung & Dankbarkeit, warum Beerdigungen verboten gehören und wie Du bewusst dienliche Gedanken denkst...

Christian hatte als Kind Legasthenie und ADHS und ist mittlerweile eine absolute Trainer-Koryphäe für ergebnisorientierte Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner inneren Ruhe und lauten wie leisen Tönen steht er vor allem für eines: schnelle und nachhaltige Resultate. Nach einer steilen Karriere im Mittelstand als internationalen Vertriebsleiter und Konsultant für Klinikmanagement mit schickem Firmenwagen und mehr Nächten in Hotelzimmern als zu Hause, folgt Christian inzwischen ausschließlich seiner Mission. Außerdem Christian gehört seit diesem Jahr zum auserlesenen Kreis der Lizensierten Trainern der Society of Neuro-Linguistic Programming. Er ist Hypnose-Ausbilder und zertifizierter Hypnosetherapeut und so hat er alleine dieses Jahr über 200 Menschen in NLP und Hypnose ausgebildet.

In diesem Interview erfährst Du:
* warum Vergebung so wichtig für ein glückliches Leben ist
* wie Dankbarkeit Dein Leben transformiert
* welche Fragen Du Dir im Leben stellen solltest
* welche Vorteile NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und Hypnose haben
* warum Beerdigungen Christians Meinung nach verboten gehören

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Hier findest Du mehr über Christian:

- Homepage: https://www.christian-goebel.net
- Instagram: https://www.instagram.com/christian.goebel.official/
- Facebook: https://www.facebook.com/Christian.Goebel.Official/

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In der heutigen Folge geht es um das Thema ,Wertschätzung' und wie Wertschätzung Dein Leben bereichert. Wertschätzung bedeutet jemand anderen anzuerkennen und zu respektieren und zwar weitgehend unabhängig von dessen Verhalten. Viele von uns haben nicht gelernt sich selbst und andere bewusst wertzuschätzen und Wertschätzung von anderen anzunehmen. Doch häufig sind es die kleinen Dinge, die das Leben so wertvoll machen: ein Lächeln, ein nettes Kompliment oder ein persönlicher Brief... jemandem zu sagen warum diese Person Dein Leben bereichert. Außerdem geht es darum warum es gar nicht selbstlos ist, wenn Du immer nur Wertschätzung gibst und schlecht im Empfangen von Wertschätzung bist... ein sehr spannendes Thema also ;)

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- Deine kostenfreien Webinare: https://annalenavolk.com/webinar/

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Hast Du eine Frage? Dann schreibe mir eine Mail an: hallo@dein-heile-welt-podcast.de

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Auf Deine Heilung!

Deine Annalena :-)

Heute habe ich einen ganz inspirierenden Gast aus dem Bereich ,körperliche und psychische Geundheit‘ für Euch. Ich interviewe Nathalie Stüben zum Thema ,Alkohol' und welchen Einfluss Alkohol auf den Körper und die Psyche hat. Nathalie ist Reporterin für den öffentlich-rechtlichen Rundfunk und Gründerin des Podcasts ,Ohne Alkohol mit Nathalie‘. In ihrem Podcast teilt sie ihre eigene Geschichte mit Alkohol und lässt Menschen zu Wort kommen, die dazu ermutigen ein Leben ohne Alkohol zu führen. Sie war 30 Jahre jung, erfolgreich und abhängig als sie sich für ein Leben ohne Alkohol entschied. Seit über drei Jahren ist sie nun „nüchtern“ und setzt sich dafür ein das Tabuthema ,Alkohol‘ in die Öffentlichkeit und das Bewusstsein der Menschen zu bringen. Sie sagt, sie fühlt sich wieder wie das Mädchen von früher, hat Lust auf das Leben und, dass ,ein Leben ohne Alkohol für sie vor allem eins bedeutet: Freiheit‘.

In diesem Interview erfährst Du:
* wie eine Alkoholsucht entsteht
* wann Du merkst, dass Dein Konsumverhalten kritisch ist
* welchen Anteil die körperliche und die psychische Abhängigkeit hat
* wie Du damit umgehen kannst, wenn jemand in Deinem Umfeld betroffen ist
* wie Nathalie es geschafft hat nüchtern zu werden und was sich in ihrem Leben dadurch verändert hat

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Hier findest Du mehr über Nathalie:

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- Podcast Google: https://bit.ly/34LmRpa

- Instagram: https://www.instagram.com/nathaschka/

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In der heutigen Folge geht es um das Thema ,Verletzlichkeit' und wie Du durch Deine eigene Verletzlichkeit innigere Beziehungen erschaffen kannst. Wir haben häufig Angst uns zu zeigen und denken, dass Verletzlichkeit ein Zeichen von Schwäche ist. Wir wollen in unseren Beziehungen nicht verletzt werden und versuchen uns zu schützen. Doch Verletzlichkeit gehört zum Leben dazu, denn Du kannst keine Beziehung führen ohne verletzt zu werden. Verletzlichkeit macht uns authentisch und ist ein Zeichen von Lebendigkeit. Sie ermöglicht uns wahrhaftige Nähe aufzubauen und ist darüber hinaus sexy - sehr spannendes Thema also ;)

Tedx Talk zur heutigen Folge: https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o
Buch ,Verletzlichkeit macht stark': https://amzn.to/2DAlYDT

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Heute habe ich einen ganz inspirierenden Gast aus dem Bereich ,persönliche Entwicklung' für Dich. Ich interviewe David Hejazi zum Thema ,Wie Du Deinen Lebenssinn findest' und warum es nicht entscheidend ist welche Karten wir vom Leben bekommen, sondern was wir im Laufe unseres Lebens damit machen.

David Hejazi ist Speaker und Humanist. Er ist mit einer körperlichen Behinderung und einem Herzfehler zu Welt gekommen und musste sich während seiner Kindheit und Jugend vielen operativen Eingriffen unterziehen. An seiner rechten Hand hat er einen, an seiner linken drei Finger. Diese sind mittlerweile zu seinem Markenzeichen geworden – das high drei. Die vielen lebensentscheidenden und komplizierten Operationen haben ihn selbst als Kind nicht davon abgehalten ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Ihm war schnell klar, dass in seinem Leben das Menschliche zählt: David bringt mit seinen Reden und seinem Podcast ,Wake-up‘ Klarheit in das Denkchaos „Mensch“ und schenkt den Menschen Mut, Kraft und Hoffnung, sodass diese ihre innere Stärke und Zufriedenheit erlangen.

In dieser Folge erfährst Du:
* wie Du in Deine wahre Stärke kommst und innere Erfüllung findest
* wie Du Deinen Lebenssinn findest
* warum Eigenverantwortung dabei so wichtig ist
* warum materieller Reichtum alleine Dich nicht glücklich macht
* wie David es geschafft hat sich mit seiner Behinderung ein glückliches und sinnerfülltes Leben zu erschaffen

Buchtipp zur heutigen Folge:
Im Lichte der Wahrheit
- Band 1: https://amzn.to/2XTJCoi
- Band 2: https://amzn.to/35Dl3ys
- Band 3: https://amzn.to/2R2roQ3

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Hier findest Du mehr über David:

- Homepage: https://www.facebook.com/davidhejazi.entertainer

- Instagram: https://www.instagram.com/davidhejazi/

- Wake-up Tour: https://www.davidhejazi.com/wake-up-tour/

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In der heutigen Folge geht es um das Thema ,Loslassen' und wie Du durch Loslassen Deiner eigenen Bewertungen zu mehr Freiheit und Freude gelangst. Wir verlieren im Alltag viel Energie dadurch, dass wir häufig im Widerstand sind mit dem was gerade ist. Wir möchten gerne unser Leben und unser Umfeld kontrollieren und merken, dass wir viele Dinge nicht kontrollieren können: die Verspätung der Bahn, das Wetter, usw... Gehen wir hingegen in die Annahme über das was gerade ist, sind wir offen dafür Neues zu entdecken und einen anderen Blick auf die Welt zu bekommen. Es geht nicht darum alles hinzunehmen, sondern die eigene Vorstellung darüber loszulassen wie etwas zu sein hat. Hingabe bedeutet Annahme und wenn wir annehmen was ist, können wir das Geschenk das auf uns wartet, entdecken.

Buchtipp zur heutigen Folge
Heartseller von Denys Scharnweber: https://amzn.to/37xX1XE

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Heute gibt es ein ganz besonderes Interview aus dem Bereich ,körperliche Gesundheit' - dieses Mal speziell für die Frauen. Ich interviewe Sina Oberle zum Thema ,Pille' und was diese in unserem Körper macht. Sina ist Hormon Coach und eine von zwei Autorinnen des Blogs Generation Pille. In ihrem Blog und Podcast geht es um alle Themen, die für Frauen der ,Generation Pille‘ relevant sind...das Absetzen der Antibabypille, die richtige Ernährung und hormonfreie Verhütung. Viele Frauen leiden gerade nach dem Absetzen der Pille unter Haarausfall, unreiner Haut , Stimmungsschwankungen, ausbleibender Periode, PMS, Libidoverlust und vielen weiteren Beschwerden.

In dieser Folge erfährst Du wie die Pille in unserem Körper wirkt: welche körperlichen und emotionalen Folgen die Pille hat und was mit unserem Hormonhaushalt durch die Pille passiert. Wir sprechen darüber welche Hormone in einem natürlichen Zyklus in den unterschiedlichen Phasen wirken und welchen Einfluss diese auf den Körper und die Emotionen haben. Im Interview erfährst Du darüber hinaus warum wir uns um den Eisprung am schönsten fühlen und warum es Sinn macht Deinen Zyklus für wichtige Termine im Blick zu haben ;). Außerdem geht es darum was Du für Deinen Körper tun kannst, wenn Du die Pille absetzt.

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Hier findest Du mehr über 'Generation Pille':

- Homepage: https://generation-pille.com

- Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/953695984748319/

- Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/

- Paopao Essentials: https://paopao-essentials.de

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