Heute gibt es ein sehr interessantes und spannendes Interview aus dem Bereich ,persönliche Entwicklung' für Dich. In der heutigen Folge geht es um das Thema Gewohnheiten, wie diese von Deinem Selbstbild geformt werden und wie Du sie verändern kannst. Für dieses kraftvolle Thema habe ich einen absoluten Experten eingeladen:

Manuel Botjan war in der Grund- und in der weiterführenden Schule ein unsicherer und unscheinbarer Schüler. Von der Hauptschule, zu einer Lehre bei der Post hin zu einem gefragten Performance-Coach für körperliche Leistungssteigerung und ganzheitliche Gesundheit und zertifizierten Mental-Trainer. Sein stetiger Leitsatz dabei: Du kannst ALLES erlernen. In den letzten 7 Jahren coachte und begleitete er hunderte von Menschen hin zu einer besseren Performance in Beruf, Alltag oder ihrer Beziehung durch nachhaltige Veränderungen in Energie, Wohlbefinden, Klarheit, Produktivität, Umsetzung und vor allem durch ein dadurch entstehendes gestärktes Selbstbild.

In dieser Folge erfährst Du:

* warum es so vielen Menschen schwerfällt ihre Gewohnheiten zu ändern
* welche Macht tägliche Routinen haben
* welchen Einfluss Dein Selbstbild auf Deine Gewohnheiten hat
* wie Du Deine Gewohnheiten ändern kannst
* wie Du eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden kannst

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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* So kannst Du in Kontakt mit Manuel treten:
Instagram: manuel_botjan

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Annalena & Reimo