Heute gibt es ein Interview aus dem Bereich ,körperliche und psychische Gesundheit ‘ und zwar sprechen wir über das Thema Stress. In dieser Folge geht es darum wie Du ein ,Yoga Mind‘ entwickelst und warum der Einklang von Körper, Geist und Seele hierfür so wichtig ist.

Mein heutiger Gast ist Ricarda Monique Martin. Ricarda ist Full Time Life Coach, Yogalehrerin und Motivatorin. Ihre Mission ist es, Menschen zu ermutigen neue Wege mit Leichtigkeit zu gehen, groß zu denken und entsprechend zu leben. Dazu begleitet sie Menschen bei Veränderungen, und Umbruchphasen dabei ihre Lebensziele zu finden, zu verwirklichen und ihre Berufung herauszufinden. Ihrer Erfahrung nach müssen dabei vor allem die 3 Säulen - Mind, Body & Heart - im Einklang sein, um genau das zu erreichen und ein nachhaltig erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. In den letzten Jahren hat sie in Sydney, Australien, und danach in Köln gelebt und ist derzeit als Digitale Nomadin unterwegs.

In dieser Folge erfährst Du:
* wie Stress entsteht und wie Du damit besser umgehen kannst
* Tipps wie Du in der aktuellen Krise Deine innere Stärke bewahrst
* welchen Einfluss Körper, Geist und Seele aufeinander haben
* wie Du im Alltag kurze und effektive Entspannungseinheiten einbauen kannst

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

__________

Hier findest Du mehr zu Ricarda:

- Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/613991919455485/

- Homepage: https://ricardamartin.com

- Instagram: https://www.instagram.com/ricarda.monique.martin/

- Podcast: https://ricardamartin.com/podcast/

__________

Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die sie auch unbedingt hören müssen, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit unterstützt du uns dabei, noch mehr großartige Leaderinnen und Leader da draußen zu erreichen und zu ihrem NEXT LEVEL in ihrer Beziehung und ihrem Business zu begleiten. Von Herzen DANKE!

Mehr zu uns:
- Homepage: https://www.annalena-reimo.com
- Instagram: https://www.instagram.com/annalena.reimo
- YouTube: https://www.youtube.com/c/AnnalenaReimo
- Facebook: https://www.facebook.com/annalenareimo

Du bist für dich oder gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin an einem Coaching interessiert? Mehr Infos hier: https://www.annalena-reimo.com/mentoring

Let’s travel to your next level!
Annalena & Reimo