Heute geht es um ,Vier Versprechen für ein erfülltes Leben'... vielleicht kennst Du das gleichnamige Buch von Don Miguel Ruiz bereits? In dieser Folge geht es um vier Vereinbarungen, die uns helfen zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung zu gelangen. Es geht darum alte Glaubensstrukturen aufzubrechen um zu mehr Integrität, Liebe und Selbstverwirklichung zu gelangen.

Die vier Versprechen stammen von den Tolteken, einem alten mexikanischen Volk, welches die Weisheiten immer weiter übermittelt hat. Don Miguel Ruiz hat diese Weisheiten dann zu Papier gebracht und weltweit einen Bestseller gelandet. Vor einem Jahr war ich in Mexiko und habe Don Miguel Ruiz persönlich kennengelernt. Vielleicht sind die vier Versprechen auch für Dich eine tolle Inspiration für das neue Jahr!?

In der heutigen Folge:
* erfährst Du warum wir tadellos mit unserem Wort sein sollten
* geht es darum warum Du Dinge, die andere tun nicht persönlich nehmen solltest
* spreche ich darüber, warum wir keine Vornahmen treffen sollten
* teile ich mit Dir warum wir immer unser Bestes geben sollten

Dieses Buch ist eines meiner absoluten Lieblingsbücher und ist für mich so wertvoll. Ich kann es Dir deshalb von Herzen empfehlen!

Buchtipp zur heutigen Folge: https://amzn.to/2s1uhqo

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Annalena & Reimo

Heute gibt es ein spannendes Interview aus dem Bereich ,Familie‘ für Dich. Ich habe Julia Tomuschat zum Thema ,Nestwärme, die Flügel verleiht' interviewt. In diesem Interview geht es um die Beziehung zwischen Eltern und Kindern und wie Deine eigene Kindheit Deine Erziehung beeinflusst.

Julia ist Diplom-Psychologin, NLP-Lehrtrainerin, Supervisorin, Autorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie arbeitet als Trainerin und Gesundheitspsychologin in den Bereichen Betriebliches Gesundheitsmanagement, Teamentwicklung, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. Julia Tomuschat ist verheiratet und hat zwei Kinder. Gemeinsam mit der Bestseller Autorin Stefanie Stahl hat sie das Buch ,Nestwärme, die Flügel verleiht geschrieben‘, ein Ratgeber, der uns dabei hilft zu erziehen ohne zu erziehen.

In der heutigen Folge erfährst Du:
* wie Deine eigene Kindheit Deine Erziehung beeinflusst
* was Du tun kannst, wenn Deine Kinder Deine ,Knöpfe' drücken
* was Du bei Überlastung im Alltag tun kannst
* wie Du Deinem Kind Nestwärme und Flügel zugleich schenken kannst

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn Du den Podcast abonnierst und eine Rezension auf iTunes hinterlässt. Damit hilfst Du mir, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und auf ihrem Heilungsweg unterstützt werden. Von Herzen DANKE!

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Julia:

- HP: http://www.sonnenkindprinzip.de

- Buch: https://www.gu.de/produkte/partnerschaft-familie/erziehung-und-familienleben/nestwaerme-die-fluegel-verleiht-stahl-2018/

- Onlinekurs: https://www.sinnsucher.de/kurs/nestwaerme-die-fluegel-verleiht

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In der heutigen Folge geht es um Deine persönliche Vision für das Jahr 2020. Es geht darum, was Du im nächsten Jahr in den verschiedenen Lebensbereichen erschaffen möchtest. Für die heutige Folge nimmst Du Dir am besten 30-60 Minuten Zeit, ein Blatt Papier und einen Stift und vielleicht eine leckere Tasse Tee. Du kannst die Folge immer wieder anhalten und die jeweilige Frage beantworten bevor Du weiter hörst.

In der heutigen Folge:
* erhältst Du viele kraftvolle Fragen für Deine persönliche Vision 2020
* erfährst Du wie Du Deine Ziele konkret machen kannst
* spreche ich über das Thema ,Visionsboard' und wie Du Deine Ziele in Deinem Alltag für Dich sichtbar machen kannst

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Heute gibt es ein spannendes Interview aus dem Bereich ,Spiritualität‘ für Dich. Das Jahr neigt sich dem Ende und deshalb habe ich den Astrologen und Seminarleiter Peter Beck zum Thema ,Astrologie' und was die Sterne im neuen Jahr für Dich bereithalten, interviewt.

Peter fühlte sich schon als Kind mit den Sternen verbunden. Nach seinem Studium der Astronomie und Physik und einer zehnjährigen Anstellung am psychologischen Institut der Universität Erlangen, ist er um die halbe Welt gereist. In Australien, den Kanaren und in Thailand hat er intensive schamanische und meditative Erfahrungen gemacht und verbindet heute all dies mit seinem Wissen der Astronomie. Seit 1995 hält er Vorträge, gibt Seminare und schreibt Bücher und berät Menschen ganzheitlich. Er sagt, dass alles mit allem verbunden ist, und, dass sich uns durch die Astrologie Hintergründe erschließen, wie karmische Verknüpfungen sowie Aufgabe und Seelen-Bestimmung unseres irdischen Seins.

In diesem Interview erfährst Du:
* wie Dir die Sterne als Wegweiser in Deinem Leben dienen können
* was die Sterne im nächsten Jahr für Dich bereithalten und welche Energie in 2020 fließen
* wie ein Horoskop aufgebaut ist
* worum es bei der spirituellen Astrologie geht
* warum Alles im Leben seine Zeit hat

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Hier findest Du mehr über Peter:

Homepage: https://wege-zu-den-sternen.de/

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In der heutigen Folge gibt es 4 kraftvolle Fragen für Deinen persönlichen Jahresrückblick. Häufig vergessen wir welche Erfolge wir in einem Jahr hatten und welche wundervollen Dinge wir erlebt haben. Deshalb möchte ich Dich mit der heutigen Folge einladen innezuhalten, zurückzublicken und Dich zu fragen:

* Worauf bin ich stolz?
* Welche Fehler habe ich gemacht und was habe ich daraus gelernt?
* Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen?
* Was lasse ich im alten Jahr los?

Für die heutige Folge nimmst Du Dir am besten 30-60 Minuten Zeit, ein Blatt Papier und einen Stift und vielleicht eine leckere Tasse Tee. Du kannst die Folge immer wieder anhalten und die jeweilige Frage beantworten bevor Du weiter hörst. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg und Freude bei Deinem Jahresrückblick :).

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Heute habe ich einen ganz inspirierenden Gast aus dem Bereich ,Beziehung ‘ für Euch. Ich interviewe Pierre Bisson zum Thema ,wertschätzende Kommunikation' und spreche mit ihm darüber wie wir Konflikte konstruktiv lösen und wahrhaftige Verbindung aufbauen können.

Pierre Boisson gibt Vorträge, Workshops und Seminare und ist als Berater sowohl öffentlich als auch in Organisationen als zertifizierter Trainer rund um die Themen Wertschätzende Kommunikation, Vertrieb und Unternehmenskultur deutschlandweit tätig. Pierre Boisson lebt zusammen mit seiner Partnerin und Ihren gemeinsamen Söhnen in Fürth. Nebenberuflich betreiben sie gemeinsam das Yogazentrum Param Yoga sowie die Seminarlocation „Das Wohnzimmer“. Ich habe Pierre vor einem dreiviertel Jahr in einem seiner Seminare kennengelernt und lasse mich gerade von ihm gerade in der ,Gewaltfreien Kommunikation‘ ausbilden. Pierre hat eine sehr strukturierte und anschauliche Art die GfK zu erklären, deswegen lege ich Dir dieses Interview sehr ans Herz.

In diesem Interview erfährst Du:
* wie Du Konflikte besser lösen kannst
* wie Du emphatisch auf andere eingehst und gleichzeitig gut für Dich selbst sorgst
* wie Du eine wahrhaftige Beziehung zu anderen Menschen aufbauen kannst
* was die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist und warum diese so wertvoll ist

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn Du den Podcast abonnierst und eine Rezension auf iTunes hinterlässt. Damit hilfst Du mir, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und auf ihrem Heilungsweg unterstützt werden. Von Herzen DANKE!

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Hier findest Du mehr über Pierre:

- Homepages:
www.gewaltfreie-kommunikation-seminare.com
www.pierre-boisson.de
www.gfk-training.de

- Homepage zur GfK allgemein: www.gewaltfrei.de
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In der heutigen Folge gibt es drei Tipps um entspannt durch die Feiertage zu kommen. Weihnachten birgt häufig ein großes Konfliktpotential, weil viele verschiedene Menschen, die unterschiedliche Dinge wollen und brauchen, aufeinander treffen. Gleichzeitig ist die Erwartungshaltung hinsichtlich einer gemütlichen und harmonischen Atmosphäre sehr hoch. Deshalb gibt es heute drei Tipps, die Dir helfen die Weihnachtstage gelassener anzugehen und mögliche Konflikte konstruktiv zu lösen. In der heutigen Folge geht es zum einen darum, wie Du herausfindest, was Dir besonders wichtig ist und wie Du das wertschätzend kommunizieren kannst und zum anderen wie Du emphatisch auf die Wünsche Deines Gegenübers eingehen kannst. Denn im Kern gibt es etwas, dass uns Menschen alle miteinander verbindet: Bedürfnisse. Wenn wir es schaffen unter die Wasseroberfläche zu blicken und zu erkennen, worum es uns selbst und dem anderen wirklich geht, können wir tiefere Beziehungen aufbauen und uns authentisch begegnen.

Buchtipp:
Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens: https://amzn.to/2YOLH5o

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Heute habe ich einen ganz inspirierenden Gast aus dem Bereich ,persönliche Entwicklung‘ für Dich. Ich interviewe Christian Göbel zum Thema ,Wie Du mit Hilfe Deines Unterbewusstseins Dein Leben veränderst'. Wir sprechen über das Thema Vergebung & Dankbarkeit, warum Beerdigungen verboten gehören und wie Du bewusst dienliche Gedanken denkst...

Christian hatte als Kind Legasthenie und ADHS und ist mittlerweile eine absolute Trainer-Koryphäe für ergebnisorientierte Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner inneren Ruhe und lauten wie leisen Tönen steht er vor allem für eines: schnelle und nachhaltige Resultate. Nach einer steilen Karriere im Mittelstand als internationalen Vertriebsleiter und Konsultant für Klinikmanagement mit schickem Firmenwagen und mehr Nächten in Hotelzimmern als zu Hause, folgt Christian inzwischen ausschließlich seiner Mission. Außerdem Christian gehört seit diesem Jahr zum auserlesenen Kreis der Lizensierten Trainern der Society of Neuro-Linguistic Programming. Er ist Hypnose-Ausbilder und zertifizierter Hypnosetherapeut und so hat er alleine dieses Jahr über 200 Menschen in NLP und Hypnose ausgebildet.

In diesem Interview erfährst Du:
* warum Vergebung so wichtig für ein glückliches Leben ist
* wie Dankbarkeit Dein Leben transformiert
* welche Fragen Du Dir im Leben stellen solltest
* welche Vorteile NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und Hypnose haben
* warum Beerdigungen Christians Meinung nach verboten gehören

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In der heutigen Folge geht es um das Thema ,Wertschätzung' und wie Wertschätzung Dein Leben bereichert. Wertschätzung bedeutet jemand anderen anzuerkennen und zu respektieren und zwar weitgehend unabhängig von dessen Verhalten. Viele von uns haben nicht gelernt sich selbst und andere bewusst wertzuschätzen und Wertschätzung von anderen anzunehmen. Doch häufig sind es die kleinen Dinge, die das Leben so wertvoll machen: ein Lächeln, ein nettes Kompliment oder ein persönlicher Brief... jemandem zu sagen warum diese Person Dein Leben bereichert. Außerdem geht es darum warum es gar nicht selbstlos ist, wenn Du immer nur Wertschätzung gibst und schlecht im Empfangen von Wertschätzung bist... ein sehr spannendes Thema also ;)

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Hast Du eine Frage? Dann schreibe mir eine Mail an: hallo@dein-heile-welt-podcast.de

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Auf Deine Heilung!

Deine Annalena :-)

Heute habe ich einen ganz inspirierenden Gast aus dem Bereich ,körperliche und psychische Geundheit‘ für Euch. Ich interviewe Nathalie Stüben zum Thema ,Alkohol' und welchen Einfluss Alkohol auf den Körper und die Psyche hat. Nathalie ist Reporterin für den öffentlich-rechtlichen Rundfunk und Gründerin des Podcasts ,Ohne Alkohol mit Nathalie‘. In ihrem Podcast teilt sie ihre eigene Geschichte mit Alkohol und lässt Menschen zu Wort kommen, die dazu ermutigen ein Leben ohne Alkohol zu führen. Sie war 30 Jahre jung, erfolgreich und abhängig als sie sich für ein Leben ohne Alkohol entschied. Seit über drei Jahren ist sie nun „nüchtern“ und setzt sich dafür ein das Tabuthema ,Alkohol‘ in die Öffentlichkeit und das Bewusstsein der Menschen zu bringen. Sie sagt, sie fühlt sich wieder wie das Mädchen von früher, hat Lust auf das Leben und, dass ,ein Leben ohne Alkohol für sie vor allem eins bedeutet: Freiheit‘.

In diesem Interview erfährst Du:
* wie eine Alkoholsucht entsteht
* wann Du merkst, dass Dein Konsumverhalten kritisch ist
* welchen Anteil die körperliche und die psychische Abhängigkeit hat
* wie Du damit umgehen kannst, wenn jemand in Deinem Umfeld betroffen ist
* wie Nathalie es geschafft hat nüchtern zu werden und was sich in ihrem Leben dadurch verändert hat

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Hier findest Du mehr über Nathalie:

- Homepage: https://oamn.jetzt

- Podcast iTunes: https://apple.co/2Ygd8oE
- Podcast Spotify: https://spoti.fi/34Ncpxz
- Podcast Google: https://bit.ly/34LmRpa

- Instagram: https://www.instagram.com/nathaschka/

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