In der heutigen Folge geht es um das Thema ,Wie Du Deine Geldsorgen hinter Dir lassen kannst'. Finanzielle Fülle ist ein wichtiger Teil eines glücklichen Lebens. Geld sollte nicht zu wichtig sein in unserem Leben, wobei es meistens viel Raum einnimmt, wenn wir zu wenig davon haben. In dieser Folge stelle ich Dir ein System vor, durch das Du immer ausreichend Geld für die verschiedenen Bereiche in Deinem Leben hast. Dieses System hat mir geholfen mehr Klarheit für meine Finanzen zu bekommen und somit mehr Energie für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben.

In dieser Folge erfährst Du:

* wie Du Deine privaten Finanzen managen kannst, um Dir weniger Sorgen um das Thema ,Geld' zu machen
* warum es Sinn macht Dein Geld für verschiedene Bereiche in Deinem Leben aufzuteilen
* warum unser Lebensstandard immer mit unserem Einkommen wächst
* wie Du entspannt für Dein Alter vorsorgen kannst
* welche Kraft im Zinseszins liegt
* wie Du Dein Einkommen erhöhen kannst

Weitere Infos zum Thema im Podcast ,financial health' von Julian Krüger in der Folge ,Kontensystem I - Wie du für alles im Leben genug Geld hast':

* iTunes: https://apple.co/3biv2f9
* Spotify: https://spoti.fi/3bocyK5
* Podigee: https://bit.ly/2YPMKnR

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Annalena & Reimo

Heute gibt es ein ganz tolles Interview aus dem Bereich ,Familie & Gesellschaft ‘ und zwar sprechen wir über das Thema Kindererziehung und Familie und warum diese für den gesellschaftlichen Wandel so wichtig ist.

In dieser Folge erfährst Du:

* welche Rolle die Familie für die Gesellschaft spielt
* warum es so wichtig ist, dass Kinder ihre Bedürfnisse frühzeitig erfüllt bekommen
* warum es eigentlich ein Dorf braucht um ein Kind zu erziehen
* wie Du dazu beitragen kannst, dass wir in einer glücklichen Gesellschaft und auf einem gesunden Planeten leben

Mein heutiger Interviewgast ist Nicola Schmidt. Nicola ist zweifache Mutter, Bestseller-Autorin, Diplom-Politologin, Wissenschaftsjournalistin, ausgebildeter Coach sowie Gründerin und Geschäftsführerin des artgerecht-Projektes. Sie recherchiert, schreibt und lehrt seit 2008, was „artgerecht“ für menschliche Babys und Kleinkinder ist. Sie konzipiert und leitet Camps sowie Aus- und Fortbildung des Artgerecht Projektes. Mit ihren Bestsellern wie "artgerecht, das andere Babybuch" und "Erziehen ohne Schimpfen" positionierte sie sich als Expertin für Erziehung und Mentale Gesundheit in der frühen Kindheit.

Buchtipps zur heutigen Folge:

- ,Erziehen ohne Schimpfen' von Nicola Schmidt: https://amzn.to/3bZI5U1
- ,artgerecht - das Babybuch' von Nicola Schmidt: https://amzn.to/2VZXYUR

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn Du den Podcast abonnierst und eine Rezension auf iTunes hinterlässt. Damit hilfst Du mir, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und auf ihrem Heilungsweg unterstützt werden. Von Herzen DANKE!

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- Homepage ,artgerecht Projekt': https://artgerecht-projekt.de
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Annalena & Reimo

In der heutigen Folge möchte ich mit Dir teilen warum eine Morgenroutine so kraftvoll für Dich sein kann und wie Du beginnen kannst eine Morgenroutine zu etablieren. Außerdem teile ich mit Dir meine eigene Morgenroutine. Vielleicht inspiriert Dich diese auch. Ich habe ehrlich gesagt etwas gebraucht bis ich erkannt habe wie wichtig eine kraftvolle Morgenroutine für meine Gesundheit und meinen Erfolg ist. Vielleicht kann ich Dich ja heute auch dafür begeistern...

In dieser Folge erfährst Du:

* welche Vorteile eine Morgenroutine für Dich hat
* warum Du mit Routinen Energie sparen kannst
* wie Du beginnen kannst eine Morgenroutine zu etablieren
* warum es wichtig ist, dass Du Deine eigene Routine entwickelst
* wie meine Morgenroutine derzeit aussieht

Tipp zur heutigen Folge:
6-Minuten-Tagebuch: https://amzn.to/2Y0JZ2p

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Heute gibt es ein Interview aus dem Bereich ,Wohnen und Umwelt ‘ und zwar spreche ich mit einer absoluten Expertin über das Thema Ordnung und wie Du mehr Ordnung in Dein Zuhause und Dein Leben bekommst.

In dieser Folge erfährst Du:

* wie unsere innere Ordnung mit der Ordnung in unserem Zuhause zusammenhängt
* wie Du Dinge leichter loslassen kannst
* wie Du am einfachsten mit dem Aussortieren beginnen kannst
* wie Du kontinuierlich Ordnung halten kannst
* wie Du Deinen Tag in der jetzigen Zeit strukturieren kannst

Mein heutiger Gast ist Denise Colqhoun alias ,Fräulein Ordnung‘. Denise wohnt mit ihren drei Kindern im Münsterland, hat sich vor 9 Jahren als Ordnungscoach selbständig gemacht und hilft seitdem Menschen dabei schöner zu wohnen und sich von unnötigem Ballast zu befreien. Auf ihrem Blog „Fräulein Ordnung gibt es jede Woche Anregungen und Inspiration, nicht nur zur Ordnung sondern auch zum kleinen Glück im Leben. Außerdem hat sie mehrere Bücher zum Thema Ordnung geschriebean und im vergangenen Jahr eine Ausbildung zum „Inner Balance Coach“ abgeschlossen. Jetzt hilft sie Menschen nicht nur bei der äußeren sondern auch bei der inneren Ordnung.

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Hier findest Du mehr zu Denise:

- Homepage: https://fraeulein-ordnung.de
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-Facebook: https://www.facebook.com/FrlOrdnung/

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In der heutigen Folge geht es darum, wie Du Deinen Lebensakku wieder auffüllen kannst. Vielleicht hast Du gerade wenig Energie oder erinnerst Dich an Phasen, in denen Du kraftlos und erschöpft warst. In dieser Folge teile ich die vier wichtigsten Schritte, die mir dabei helfen wieder in die Kraft zu kommen. Ich hoffe sie sind auch wertvoll für Dich :)

In dieser Folge:
* spreche ich darüber warum Widerstand nur zu mehr Kraftlosigkeit führt
* erfährst Du warum Eigenverantwortung so wichtig ist um Deinen Akku wieder aufzuladen
* spreche ich darüber welches Geschenk in einer Krise und Deiner Energielosigkeit liegt
* teile ich konkrete Schritte mit Dir, die Du nutzen kannst um wieder Kraft zu schöpfen

Buchtipps zur heutigen Folge:

* ,Das Kind in dir muss Heimat finden' von Stefanie Stahl: https://amzn.to/2wuUVKi
* ,Gewaltfreie Kommunikation: eine Sprache des Lebens' von Marshall B. Rosenberg: https://amzn.to/2V2SYhK

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Heute gibt es ein Interview aus dem Bereich ,körperliche und psychische Gesundheit ‘ und zwar sprechen wir über das Thema Stress. In dieser Folge geht es darum wie Du ein ,Yoga Mind‘ entwickelst und warum der Einklang von Körper, Geist und Seele hierfür so wichtig ist.

Mein heutiger Gast ist Ricarda Monique Martin. Ricarda ist Full Time Life Coach, Yogalehrerin und Motivatorin. Ihre Mission ist es, Menschen zu ermutigen neue Wege mit Leichtigkeit zu gehen, groß zu denken und entsprechend zu leben. Dazu begleitet sie Menschen bei Veränderungen, und Umbruchphasen dabei ihre Lebensziele zu finden, zu verwirklichen und ihre Berufung herauszufinden. Ihrer Erfahrung nach müssen dabei vor allem die 3 Säulen - Mind, Body & Heart - im Einklang sein, um genau das zu erreichen und ein nachhaltig erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. In den letzten Jahren hat sie in Sydney, Australien, und danach in Köln gelebt und ist derzeit als Digitale Nomadin unterwegs.

In dieser Folge erfährst Du:
* wie Stress entsteht und wie Du damit besser umgehen kannst
* Tipps wie Du in der aktuellen Krise Deine innere Stärke bewahrst
* welchen Einfluss Körper, Geist und Seele aufeinander haben
* wie Du im Alltag kurze und effektive Entspannungseinheiten einbauen kannst

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr zu Ricarda:

- Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/613991919455485/

- Homepage: https://ricardamartin.com

- Instagram: https://www.instagram.com/ricarda.monique.martin/

- Podcast: https://ricardamartin.com/podcast/

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In der heutigen Folge geht es um ein sehr aktuelles Thema. Und zwar geht es darum wie Du Krisen meistern kannst. Krisen erschüttern das was wir zuvor für sicher gehalten haben. Sie treffen uns meistens unerwartet und stellen unsere Welt auf den Kopf. Eine Krise kann eine Trennung sein, ein Verlust des Arbeitsplatzes oder auch wie im aktuellen Fall die Krise, die durch den Coronavirus ausgelöst wurde. Deshalb teile ich in dieser Folge mit Dir drei Schritte, die Dir dabei helfen eine Krise zu meistern. Zu dieser Folge gibt es außerdem ein Arbeitsblatt, dass Du nutzen kannst um für Dich herauszufinden wie Du gestärkt aus dieser Krise hervorgehst.

In dieser Folge:
* geht es darum wie Du auf Krisen gelassener reagieren kannst
* erfährst Du wie Du Krisen für eine Neuausrichtung in Deinem Leben nutzen kannst
* geht es darum wie Du ein ,Future Mind' entwicklen kannst um die Fähigkeiten zu entwicklen, die Dir beim Meistern der Krise helfen

Artikel vom Zukunftsforscher Matthias Horx: https://www.horx.com/48-die-welt-nach-corona/

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Heute gibt es ein Interview aus dem Bereich ,körperliche Gesundheit‘ und zwar geht es darum welchen Einfluss Deine Ernährung auf Dein Leben hat. In diesem Interview sprechen wir darüber welche Vorteile vegane Ernährung hat und klären die häufigsten Fragen dazu.

Mein heutiger Gast ist ein absoluter Experte auf diesem Gebiet. Denn keiner kennt sich mit gesunder veganer Ernährung für mehr Leistung besser aus als Christian Wenzel alias #MrBroccoli. Er weiß wie Du ohne Diät jung und gesund bleibst! Christian zeigt (Unternehmen und Dir) auf, wie ohne Einbußen an Lebensqualität und mit weniger Zeit mehr Gesundheit und mehr Leistung möglich ist. Ein einfach zu kopierendes Erfolgsrezept für jüngeres Aussehen, mehr Gesundheit und mehr Leistung.

In dieser Folge erfährst Du:

* welchen Einfluss Deine Ernährung auf Dein Leben hat
* ob vegane Ernährung wirklich gesund ist
* welche Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen
* Tipps für eine Ernährung, die Dich leistungsfähig macht
* welche Rolle Sport neben eine gesunden Ernährung spielt

Buchtipp zur heutigen Folge:
,Vegan Transformation' von Christian Wenzel: https://bit.ly/3dr9Kyr

Selbsttest Vitamin D:
https://vegan-athletes.com/cerascreen: Gutscheincode „vegan“ (15% Rabatt)
https://www.vegan-athletes.com/cerascreen-erfahrung/

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Hier findest Du mehr zu Christian:

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- https://www.facebook.com/veganathletesblog/
- https://www.instagram.com/mr.broccoli.vegan/

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In der heutigen Folge geht es um ein sehr kraftvolles Thema: Gewohnheiten. Wir sind die Summe von dem was wir täglich tun, deshalb sind kraftvolle Gewohnheiten essentiell für ein erfolgreiches und erfülltes Leben. In der heutigen Folge teile ich mit Dir ,4 Tipps um destruktive Gewohnheiten zu verändern'.

In dieser Folge:
* spreche ich darüber warum eine Gewohnheit erst installiert werden muss, bevor sie verbessert werden kann
* geht es um die Frage, welche neue Gewohnheit für Dich gerade die größte Veränderung in Deinem Leben herbeiführt
* spreche ich darüber, dass es bei neuen Gewohnheiten um eine DAUERHAFTE Veränderung des eigenen Lebensstils geht
* geht es um das Thema Bedürfnisse und wie diese mit Gewohnheiten zusammenhängen
* teile ich meine eigenen Gewohnheiten

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Heute gibt es ein sehr interessantes und spannendes Interview aus dem Bereich ,persönliche Entwicklung' für Dich. In der heutigen Folge geht es um das Thema Gewohnheiten, wie diese von Deinem Selbstbild geformt werden und wie Du sie verändern kannst. Für dieses kraftvolle Thema habe ich einen absoluten Experten eingeladen:

Manuel Botjan war in der Grund- und in der weiterführenden Schule ein unsicherer und unscheinbarer Schüler. Von der Hauptschule, zu einer Lehre bei der Post hin zu einem gefragten Performance-Coach für körperliche Leistungssteigerung und ganzheitliche Gesundheit und zertifizierten Mental-Trainer. Sein stetiger Leitsatz dabei: Du kannst ALLES erlernen. In den letzten 7 Jahren coachte und begleitete er hunderte von Menschen hin zu einer besseren Performance in Beruf, Alltag oder ihrer Beziehung durch nachhaltige Veränderungen in Energie, Wohlbefinden, Klarheit, Produktivität, Umsetzung und vor allem durch ein dadurch entstehendes gestärktes Selbstbild.

In dieser Folge erfährst Du:

* warum es so vielen Menschen schwerfällt ihre Gewohnheiten zu ändern
* welche Macht tägliche Routinen haben
* welchen Einfluss Dein Selbstbild auf Deine Gewohnheiten hat
* wie Du Deine Gewohnheiten ändern kannst
* wie Du eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden kannst

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* So kannst Du in Kontakt mit Manuel treten:
Instagram: manuel_botjan

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