In dieser Folge gibt es spannende News für Dich! Außerdem spreche ich mit Dir über das pareto Prinzip und wie Du herausfindest was der größte Hebel für Deine Transformation ist.

In dieser Folge erfährst Du:

- was es mit der 80/20 Regel auf sich hat
- warum Du Deinen Perfektionismus über Bord werfen solltest
- warum es für Deine persönliche Weiterentwicklung wichtig ist Dein Leben ganzheitlich zu betrachten

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Annalena & Reimo

Das heutige Interview möchte ich Dir sehr ans Herz legen. Ich spreche mit Felix Klemme über sehr aktuelle Themen, die uns alle gerade individuell und kollektiv sehr beschäftigen: Gesundheit, Selbstheilungskräfte, Intuition und Eigenverantwortung.

In dieser Folge erfährst Du:

- die Rolle der Selbstheilungskräfte für unsere Gesundheit
- wie das Herz und das Gehirn miteinander verbunden sind
- warum Deine Gedanken einen Einfluss auf Deine Gesundheit haben
- wie Du Dein Immunsystem stärken kannst
- die Gründe für ungesunde Essgewohnheiten

Hierfür habe ich den wunderbaren Felix Klemme zu Gast. Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, Psycho-Neuro-Immunologe, Life-Coach und Gründer des Unternehmens Outdoor Gym in Bonn. Zu seinen Kunden zählen übergewichtige Menschen, Profisportler, Burn-out Patienten, Patienten mit Autoimmunerkrankungen sowie gesundheitsbewusste Menschen. In der RTL-2-Dokuserie ,Extrem schwer‘ begleitete er stark übergewichtige Menschen ein Jahr lang und hat ihnen dabei geholfen ihr Leben zu ändern und abzunehmen. Er ist Autor von fünf Büchern und inspiriert täglich mehrere tausend Menschen über die sozialen Medien Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und ihre Selbstheilungskräfte zu entfalten. Felix ist überzeugt, dass wir innerhalb der nächsten 15 bis 20 Jahre ein vollkommen anderes Gesundheitsverständnis haben und uns aus der symptomatischen Behandlung gelöst haben.

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Felix:

- Homepage: https://felixklemme.de
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Annalena & Reimo

Diese Folge ist eine knackige und kurze Folge mit einer wichtigen Botschaft. In dieser Folge spreche ich über das Thema ,Trigger' und wie Du diese für Dein Wachstum und Deine Heilung nutzen kannst.

In dieser Folge erfährst Du:

- warum Dich Trigger auf Dein Heilungspotential hinweisen
- was Trigger mit Deinen Bedürfnissen und Werten zu tun haben
- wie Du konstruktiv mit Triggern umgehen kannst

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Annalena & Reimo

Schön, dass Du wieder einschaltet hast! Diese Folge möchte ich Dir sehr ans Herz legen, weil es um eines der wichtigsten Dinge in unserem Leben geht: die Liebe zu uns selbst. Mit Alice spreche ich über Rituale, die Dich stärken und Deine Energie anheben.

In dieser Folge erfährst Du:

- warum sich durch Dankbarkeit ALLES in Deinem Leben verändert
- welche Kraft in täglichen Selbstliebe-Ritualen liegt
- welche Rolle die Kommunikation mit Dir selbst spielt
- warum Aufschreiben so wichtig ist
- was es mit der Herzensbox auf sich hat

Mein heutiger Interviewgast ist Alice Geschwind. Alice ist Gründerin und Erfinderin der Herzensbox. Die Herzensbox ist eine von ihr persönlich entwickelte Starterbox für
mehr tägliche Selbstliebe. Ihre Vision ist es ihren Kunden mit der Box von Herz zu Herz die Eintrittskarte zu einem Leben in Fülle zu geben. Sie zeigt Dir, wie Du durch einfache, kleine Handlungen im Alltag Dein Leben von Grund auf verändern kannst. Durch all die Dinge, die sie in der Herzensbox zusammengestellt hat, hat sich ihr Leben radikal verändert. Sie war früher nicht der Mensch, der ich sie heute ist. Als sie morgens das Haus verlassen hat, hat ich sie sich ausschließlich auf das Negative fokussiert. Das hat sich durch ihren ganzen Tag und durch die gesamte Woche gezogen. Heute ist es das komplette Gegenteil. Sie hat mit viel Liebe die Inhalte der Herzensbox zusammengestellt und die Dinge so zusammengefasst, wie sie ihr am Anfang geholfen haben. Neben der Herzensbox begleitet sie Menschen im Herzenscoaching dabei in die tiefe Liebe für sich und das Leben zu kommen.

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Alice:

- Homepage: https://herzensbox.de

- Instagram: https://www.instagram.com/alice_geschwind/

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Annalena & Reimo

Ich freue mich sehr Dir heute die vierte Folge der Energievorschau präsentieren zu dürfen. Gemeinsam mit dem Astrologen Peter Beck veröffentliche ich jeden Monat eine Vorschau über das was uns aus astrologischer Sicht im kommenden Monat erwartet und wie wir diese Energien am besten für uns nutzen können. Der April lädt uns ein in die Umsetzung zu kommen und uns mit dem Thema Kommunikation, besonders in der Partnerschaft, zu beschäftigen.

In dieser Folge erfährst Du:

• warum der April geeignet ist um Deine Projekte in die Umsetzung zu bringen
• welche Rolle das Thema Kommunikation im April spielt
• wie Du den April für Deine Partnerschaft nutzen kannst
• warum Du Dir Ende April Zeit für Genuss und Sinnlichkeit nehmen solltest
• warum Du der Schlüssel für Dein Leben bist

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Peter:

• Homepage: https://wege-zu-den-sternen.de
• Astro-Monat zum nachlesen: https://wege-zu-den-sternen.de/der-astro-monat/

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Annalena & Reimo

Heute gibt es eine ganz besondere Folge und zwar habe ich eine Meditation für Dich aufgenommen, die Dein Selbstvertrauen stärkt. Je mehr wir in uns selbst vertrauen, desto besser können wir auch mit Unsicherheit im Außen umgehen.

Diese Meditation hilft Dir dabei:

- Dich mit Dir selbst zu verbinden
- Dein Vertrauen in Dich und das Leben zu stärken
- in die Dankbarkeit zu kommen

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Heute möchte ich ein Interview zu einem sehr aktuellen und wichtigen Thema mit Dir teilen: es geht um das Thema ,Gesundheit‘ und ,Gesellschaft‘ und zwar spreche ich mit Gerald Hüther über das Thema ,Angst‘ und über die Kunst die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen.

In dieser Folge erfährst Du:

- wie Angst entsteht
- welche Bewältigungsstrategien Menschen nutzen um mit Angst umzugehen
- welche Rolle unser Wunsch nach Kontrolle in der aktuellen Zeit spielt
- wie Menschen durch das Schüren von Angst gefügig gemacht werden können
- wie wir konstruktiv mit Angst umgehen können

Mein heutiger Gast ist Gerald Hüther. Gerald Hüther zählt zu den bekanntesten Hirnforschern Deutschlands. Praktisch befasst er sich im Rahmen verschiedener Initiativen und Projekte mit neurobiologischer Präventionsforschung. Er schreibt Sachbücher, hält Vorträge, organisiert Kongresse, arbeitet als Berater für Politiker und Unternehmer und ist häufiger Gesprächsgast in Rundfunk und Fernsehen. So ist er Wissensvermittler und –umsetzer in einer Person. Studiert und geforscht hat er in Leipzig und Jena, dann seit 1979 am Max-Planck-Institut für experimentelle Medizin in Göttingen. Er war Heisenberg-Stipendiat der Deutschen Forschungsgemeinschaft und von 2004 – 2016 als Prof. für Neurobiologie an der Universität Göttingen beschäftigt. 1994-2006 leitete er eine von ihm aufgebaute Forschungsabteilung an der psychiatrischen Klinik in Göttingen. 2006 – 2016 befasste er sich mit der Verbreitung von Erkenntnissen auf dem Gebiet der Neurobiologischen Präventionsforschung. 2015 Gründung der Akademie für Potentialentfaltung und Übernahme ihrer Leitung als Vorstand. In seiner Öffentlichkeitsarbeit geht es ihm um die Verbreitung und Umsetzung von Erkenntnissen aus der modernen Hirnforschung. Er versteht sich als „Brückenbauer“ zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gesellschaftlicher bzw. individueller Lebenspraxis. Ziel seiner Aktivitäten ist die Schaffung günstigerer Voraussetzungen für die Entfaltung menschlicher Potentiale.

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Gerald:

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Annalena & Reimo

In dieser Folge teile ich drei wichtige Aspekte mit Dir zum Thema ,Warum Du aufhören solltest Deine/n Partner/in zu verändern. Mich hat dieses Thema sehr lange in meinem eigenen Leben begleitet und ich merke in der Zusammenarbeit mit meinen Klienten wie transformativ und heilsam es sein kann, wenn wir Partnerschaft aus einer anderen Perspektive betrachten.

In dieser Folge erfährst Du:

- was das Verhalten Deiner/s Partner/in mit Dir zu tun hat
- warum Deine Partnerwahl so wichtig ist
- welche Rolle Eigenverantwortung und Mut für eine erfüllte Partnerschaft spielt
- welchen Einfluss Deine Prägungen auf Deine Beziehungen haben

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Heute geht es um eines meiner Lieblingsthemen, nämlich das Thema ,Selbstverwirklichung' und dafür habe ich mir eine ganz tolle Frau eingeladen: Daniela Batista dos Santos.

In dieser Folge erfährst Du:

- wie Du Deine Zweifel loslassen und Dich selbst verwirklichen kannst
- welche Rolle Deine Familiengeschichte und Deine Glaubenssätze dabei spielen
- warum Du die Impulse und Botschaften aus dem Universum nutzen solltest
- wie Du Deine Weiblichkeit leben kannst

Mein heutiger Interviewgast ist Daniela Batista dos Santos. Daniela ist Podcasterin und Mentorin für die Themen Female Empowerment sowie Selbstverwirklichung. Auf ihrer persönlichen Reise ist sie Mentoren, Schamanen, Coaches, Heilern und außergewöhnlichen Persönlichkeiten begegnet, die eine gewisse Magie in ihrem Leben verstreut und sie zum Nachdenken gebracht haben. Wer bin ich und wer will ich sein? Was kann ich Gutes für andere und die Gesellschaft tun? Aus dieser Inspiration heraus, begann sie sich zu reflektieren, ihre Familiengeschichte zu erforschen sowie Traumatas, Ängste und Blockaden aufzulösen. Ihre 12-jährige Erfahrung in den Bereichen Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Energiearbeit sowie Reiki gibt sie an Frauen weiter, die auf der Suche nach einem erfüllten Leben sind und sich von ihren Ängsten sowie „Kleinmach-Gedanken“ lösen möchten

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Daniela:

- Homepage: https://daniela-batista-dos-santos.com
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Annalena & Reimo

Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge, die sich einige von Euch gewünscht haben. Die Astrologie ist ein wertvolles Werkzeug meiner eigenen Reise in den letzten Jahren. Deshalb habe ich mich auch entschieden die Astrologie als unterstützende Kraft in meinen Coachings zu nutzen. Heute möchte ich mit Dir meine eigenen Erfahrungen dazu teilen.

In dieser Folge erfährst Du:

- wie Dir die Astrologie helfen kann Deinen Seelenplan zu verstehen
- welche Heilungshinweise die Sterne für Dich bereithalten
- wie die Astrologie den Zugang zu Deiner Intuition stärkt
- meine Reise der letzten Jahren

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