Diese Folge ist eine knackige und kurze Folge mit einer wichtigen Botschaft. In dieser Folge spreche ich über das Thema ,Trigger' und wie Du diese für Dein Wachstum und Deine Heilung nutzen kannst.

In dieser Folge erfährst Du:

- warum Dich Trigger auf Dein Heilungspotential hinweisen
- was Trigger mit Deinen Bedürfnissen und Werten zu tun haben
- wie Du konstruktiv mit Triggern umgehen kannst

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Annalena & Reimo

Schön, dass Du wieder einschaltet hast! Diese Folge möchte ich Dir sehr ans Herz legen, weil es um eines der wichtigsten Dinge in unserem Leben geht: die Liebe zu uns selbst. Mit Alice spreche ich über Rituale, die Dich stärken und Deine Energie anheben.

In dieser Folge erfährst Du:

- warum sich durch Dankbarkeit ALLES in Deinem Leben verändert
- welche Kraft in täglichen Selbstliebe-Ritualen liegt
- welche Rolle die Kommunikation mit Dir selbst spielt
- warum Aufschreiben so wichtig ist
- was es mit der Herzensbox auf sich hat

Mein heutiger Interviewgast ist Alice Geschwind. Alice ist Gründerin und Erfinderin der Herzensbox. Die Herzensbox ist eine von ihr persönlich entwickelte Starterbox für
mehr tägliche Selbstliebe. Ihre Vision ist es ihren Kunden mit der Box von Herz zu Herz die Eintrittskarte zu einem Leben in Fülle zu geben. Sie zeigt Dir, wie Du durch einfache, kleine Handlungen im Alltag Dein Leben von Grund auf verändern kannst. Durch all die Dinge, die sie in der Herzensbox zusammengestellt hat, hat sich ihr Leben radikal verändert. Sie war früher nicht der Mensch, der ich sie heute ist. Als sie morgens das Haus verlassen hat, hat ich sie sich ausschließlich auf das Negative fokussiert. Das hat sich durch ihren ganzen Tag und durch die gesamte Woche gezogen. Heute ist es das komplette Gegenteil. Sie hat mit viel Liebe die Inhalte der Herzensbox zusammengestellt und die Dinge so zusammengefasst, wie sie ihr am Anfang geholfen haben. Neben der Herzensbox begleitet sie Menschen im Herzenscoaching dabei in die tiefe Liebe für sich und das Leben zu kommen.

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Alice:

- Homepage: https://herzensbox.de

- Instagram: https://www.instagram.com/alice_geschwind/

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Annalena & Reimo

Ich freue mich sehr Dir heute die vierte Folge der Energievorschau präsentieren zu dürfen. Gemeinsam mit dem Astrologen Peter Beck veröffentliche ich jeden Monat eine Vorschau über das was uns aus astrologischer Sicht im kommenden Monat erwartet und wie wir diese Energien am besten für uns nutzen können. Der April lädt uns ein in die Umsetzung zu kommen und uns mit dem Thema Kommunikation, besonders in der Partnerschaft, zu beschäftigen.

In dieser Folge erfährst Du:

• warum der April geeignet ist um Deine Projekte in die Umsetzung zu bringen
• welche Rolle das Thema Kommunikation im April spielt
• wie Du den April für Deine Partnerschaft nutzen kannst
• warum Du Dir Ende April Zeit für Genuss und Sinnlichkeit nehmen solltest
• warum Du der Schlüssel für Dein Leben bist

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Peter:

• Homepage: https://wege-zu-den-sternen.de
• Astro-Monat zum nachlesen: https://wege-zu-den-sternen.de/der-astro-monat/

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Annalena & Reimo

Heute gibt es eine ganz besondere Folge und zwar habe ich eine Meditation für Dich aufgenommen, die Dein Selbstvertrauen stärkt. Je mehr wir in uns selbst vertrauen, desto besser können wir auch mit Unsicherheit im Außen umgehen.

Diese Meditation hilft Dir dabei:

- Dich mit Dir selbst zu verbinden
- Dein Vertrauen in Dich und das Leben zu stärken
- in die Dankbarkeit zu kommen

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Heute möchte ich ein Interview zu einem sehr aktuellen und wichtigen Thema mit Dir teilen: es geht um das Thema ,Gesundheit‘ und ,Gesellschaft‘ und zwar spreche ich mit Gerald Hüther über das Thema ,Angst‘ und über die Kunst die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen.

In dieser Folge erfährst Du:

- wie Angst entsteht
- welche Bewältigungsstrategien Menschen nutzen um mit Angst umzugehen
- welche Rolle unser Wunsch nach Kontrolle in der aktuellen Zeit spielt
- wie Menschen durch das Schüren von Angst gefügig gemacht werden können
- wie wir konstruktiv mit Angst umgehen können

Mein heutiger Gast ist Gerald Hüther. Gerald Hüther zählt zu den bekanntesten Hirnforschern Deutschlands. Praktisch befasst er sich im Rahmen verschiedener Initiativen und Projekte mit neurobiologischer Präventionsforschung. Er schreibt Sachbücher, hält Vorträge, organisiert Kongresse, arbeitet als Berater für Politiker und Unternehmer und ist häufiger Gesprächsgast in Rundfunk und Fernsehen. So ist er Wissensvermittler und –umsetzer in einer Person. Studiert und geforscht hat er in Leipzig und Jena, dann seit 1979 am Max-Planck-Institut für experimentelle Medizin in Göttingen. Er war Heisenberg-Stipendiat der Deutschen Forschungsgemeinschaft und von 2004 – 2016 als Prof. für Neurobiologie an der Universität Göttingen beschäftigt. 1994-2006 leitete er eine von ihm aufgebaute Forschungsabteilung an der psychiatrischen Klinik in Göttingen. 2006 – 2016 befasste er sich mit der Verbreitung von Erkenntnissen auf dem Gebiet der Neurobiologischen Präventionsforschung. 2015 Gründung der Akademie für Potentialentfaltung und Übernahme ihrer Leitung als Vorstand. In seiner Öffentlichkeitsarbeit geht es ihm um die Verbreitung und Umsetzung von Erkenntnissen aus der modernen Hirnforschung. Er versteht sich als „Brückenbauer“ zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gesellschaftlicher bzw. individueller Lebenspraxis. Ziel seiner Aktivitäten ist die Schaffung günstigerer Voraussetzungen für die Entfaltung menschlicher Potentiale.

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Gerald:

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In dieser Folge teile ich drei wichtige Aspekte mit Dir zum Thema ,Warum Du aufhören solltest Deine/n Partner/in zu verändern. Mich hat dieses Thema sehr lange in meinem eigenen Leben begleitet und ich merke in der Zusammenarbeit mit meinen Klienten wie transformativ und heilsam es sein kann, wenn wir Partnerschaft aus einer anderen Perspektive betrachten.

In dieser Folge erfährst Du:

- was das Verhalten Deiner/s Partner/in mit Dir zu tun hat
- warum Deine Partnerwahl so wichtig ist
- welche Rolle Eigenverantwortung und Mut für eine erfüllte Partnerschaft spielt
- welchen Einfluss Deine Prägungen auf Deine Beziehungen haben

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Heute geht es um eines meiner Lieblingsthemen, nämlich das Thema ,Selbstverwirklichung' und dafür habe ich mir eine ganz tolle Frau eingeladen: Daniela Batista dos Santos.

In dieser Folge erfährst Du:

- wie Du Deine Zweifel loslassen und Dich selbst verwirklichen kannst
- welche Rolle Deine Familiengeschichte und Deine Glaubenssätze dabei spielen
- warum Du die Impulse und Botschaften aus dem Universum nutzen solltest
- wie Du Deine Weiblichkeit leben kannst

Mein heutiger Interviewgast ist Daniela Batista dos Santos. Daniela ist Podcasterin und Mentorin für die Themen Female Empowerment sowie Selbstverwirklichung. Auf ihrer persönlichen Reise ist sie Mentoren, Schamanen, Coaches, Heilern und außergewöhnlichen Persönlichkeiten begegnet, die eine gewisse Magie in ihrem Leben verstreut und sie zum Nachdenken gebracht haben. Wer bin ich und wer will ich sein? Was kann ich Gutes für andere und die Gesellschaft tun? Aus dieser Inspiration heraus, begann sie sich zu reflektieren, ihre Familiengeschichte zu erforschen sowie Traumatas, Ängste und Blockaden aufzulösen. Ihre 12-jährige Erfahrung in den Bereichen Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Energiearbeit sowie Reiki gibt sie an Frauen weiter, die auf der Suche nach einem erfüllten Leben sind und sich von ihren Ängsten sowie „Kleinmach-Gedanken“ lösen möchten

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...

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Hier findest Du mehr über Daniela:

- Homepage: https://daniela-batista-dos-santos.com
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Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge, die sich einige von Euch gewünscht haben. Die Astrologie ist ein wertvolles Werkzeug meiner eigenen Reise in den letzten Jahren. Deshalb habe ich mich auch entschieden die Astrologie als unterstützende Kraft in meinen Coachings zu nutzen. Heute möchte ich mit Dir meine eigenen Erfahrungen dazu teilen.

In dieser Folge erfährst Du:

- wie Dir die Astrologie helfen kann Deinen Seelenplan zu verstehen
- welche Heilungshinweise die Sterne für Dich bereithalten
- wie die Astrologie den Zugang zu Deiner Intuition stärkt
- meine Reise der letzten Jahren

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Ich freue mich sehr Dir heute die dritte Folge meines neuen Formats präsentieren zu dürfen. Gemeinsam mit dem Astrologen Peter Beck veröffentliche ich jeden Monat eine Vorschau über das was uns aus astrologischer Sicht im kommenden Monat erwartet und wie wir diese Energien am besten für uns nutzen können. Der März wird etwas ruhiger und lädt uns ein uns verstärkt mit unserer Intuition zu verbinden.

In dieser Folge erfährst Du:

• welche Rolle die Liebe im März spielt
• warum Du Dich im März intensiv mit Deiner Intuition beschäftigen solltest
• wie Dir die Natur dabei hilft
• wie Du den Vollmond am 28.3. für Heilung nutzen kannst
• warum Deine Entscheidungen im März für die folgenden Monate relevant sind

Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören...
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Hier findest Du mehr über Peter:

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- Astro-Monat zum nachlesen: https://wege-zu-den-sternen.de/der-astro-monat/
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Heute geht es um ein sehr aktuelles Thema, welches uns individuell und kollektiv alle beeinflusst: Trauma. In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Franz Ruppert, Experte für Psychotraumatologie, darüber wie Trauma entsteht, welchen Einfluss Trauma auf uns als Gesellschaft hat und was wir tun können um Traumata zu heilen.

In diesem Interview erfährst Du:

* wie Trauma entsteht und unsere Psyche sich spaltet
* welche Überlebensstrategien wir uns aneignen um Traumata zu bewältigen
* wie die Täter-Opfer-Dynamik entsteht
* welche Rolle individuelles Trauma in der aktuellen Zeit gesellschaftlich spielt
* wie wir Trauma heilen können

Mein heutiger Interviewgast ist Prof. Dr. Franz Ruppert. Franz Ruppert ist psycholgischer Psychotherapeut und Professor für Psychologie. Durch zahlreiche psychotherapeutische Publikationen als Trauma-Spezialist ausgewiesen, konzentriert er sich auf Aspekte, die in den Trauma-Debatten oft zu kurz kommen: die Täter-Opfer-Dynamik, die zu einer Endlosschleife der seelischen Verletzungen führt. Eltern, die als Kinder nicht gewollt und nicht vor Gewalt geschützt wurden, werden meist selbst zu Tätern an ihren eigenen Kindern und reinszenieren unbewusst ihre eigenen Erlebnisse. Ganze Gesellschaften können auf diese Weise trauma-assoziiert sein und offen oder verdeckt Gewalt ausüben. Ein Neuanfang wird laut ihm möglich, wenn die Bereitschaft vorhanden ist, sich ehrlich mit dem eigenen Opfer- wie Tätersein auseinanderzusetzen.

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