00:00:00: fragst du dich vielleicht auch manchmal, warum ist mein Leben etwas anstrengend?

00:00:05: Oder warum sind manche Dinge für mich etwas schwer und wünschst du dir, dass es einfach leichter wird, dass das mehr zu dir fließt.

00:00:12: Dann ist diese Podcast-Folge genau perfekt für dich!

00:00:15: Weil heute spreche ich mit dir über die Kunst des Empfangens und warum nur das zu dir kommen kann, wofür du auch wirklich offen bist.

00:00:27: Hallo und herzlich willkommen zum Creation Show Podcast Deinem Podcast für behaftige, tiefe, erfüllte Beziehungen lieben Next Level.

00:00:39: So schön dass du da bist!

00:00:40: Mein Name ist Annalena.

00:00:41: heute bin ich mal alleine da denn heute geht es um ein Thema was mich so wahnsinnig bewegt und deswegen freue ich mich so sehr das heute mit dir teilen zu können dass du auch diese mindblowing neue Erkenntnis hast und dich für mehr in deinem Leben öffnen kannst.

00:00:58: So schön, dass du heute dabei bist.

00:01:00: Denn heute geht es um eins der krassesten transformierendsten Themen im Punkt der Partnerschaft aber auch für dein gesamtes Leben.

00:01:08: Nämlich um die Kunst des Empfangens und warum nur das zu dir kommen kann wofür du auch offen bist!

00:01:15: So vielleicht merkst du so irgendwas in dir ist getriggert?

00:01:19: Dann bleib auf jeden Fall dran.

00:01:21: hörte diese Folge an und lass dich in deinem Denken erneuern.

00:01:25: Hallo und herzlich willkommen zum CREATIONSHIP Podcast, deinem Podcast für Beziehung.

00:01:31: Für Liebe NEXT Level, für Leben NEXT level, für tiefe Verbindung, für Authentizität, ja wirklich deinen Weg zu gehen!

00:01:40: Wir sind in Annalena & Reimo, heute bin ich alleine in dieser Folge – die wird aber nicht weniger gut?

00:01:46: Und ich freue mich heute so sehr mit dir in dieses kraftvolle magische Thema einzutauchen.

00:01:50: also let's go lass uns direkt rein starten.

00:01:55: Also die Kunst des Empfangens.

00:01:57: Warum nur das zu dir kommen kann, wofür du offen bist?

00:01:59: Kann sein dass du jetzt erstmal ein bisschen getriggert bist und ihr denkst so Hä was wie verstehe ich nicht so Ich bin doch offen.

00:02:07: und dann sage ich zu dir Ja vielleicht bist du in deinem Geist offen In dem was du denkst.

00:02:13: aber die Frage ist Bist Du auch energetisch von deinem Nervensystem wirklich bereit zu empfangen?

00:02:21: Und Das merken wir ganz oft In Alltagssituationen und vielleicht hast du das auch schon mal erlebt, wo etwas zu dir kommt.

00:02:31: Wo dir jemand etwas Gutes zuzuzweiß'n Kompliment dir etwas schenkt Und du merkst irgendwas in dir blockt ab Irgendwas in dir sagt ne Kann ich alleine?

00:02:42: Gib des Kompliments zurück Sagt nee Ich bezahl dafür oder Ne Also ist nicht bereit, das einfach wirklich so zu empfangen.

00:02:52: Wirklich so reinzulassen.

00:02:54: und der Reime und ich machen da auch immer gerne den Unterschied zwischen geben und nehmen und zwischen schenken und empfängen weil geben und nemen, das ist ja das was wir immer so kennen.

00:03:04: in der Beziehung muss alles ausgeglichen sein zwischen geben unnehmen und ich verstehe was die Intention dahinter ist.

00:03:11: aber geben und neben hat immer ein bisschen eine Energie von.

00:03:15: Ich schreibe mir das jetzt irgendwo auf.

00:03:18: Also, ich schreibe mir jetzt wie auf so ein Zettel auf.

00:03:21: Das habe ich gegeben und dann will ich das wieder nehmen.

00:03:24: also wir nennen es auch so schön Beziehungsbuchhaltung So.

00:03:27: also was hab ich aufgeschrieben als ich gegeben habe?

00:03:29: okay?

00:03:29: Jetzt möchte Ich dann abheben.

00:03:30: jetzt möchte ich nehmen wenn der andere mehr dass da nicht so gibt Wie ich gerne vielleicht etwas haben möchte Dann grollig zieh ich mich zurück bin passiv aggressiv oder auch aktiv aggressiv so.

00:03:44: Das heißt, wenn wir aber in dem Schenken und Empfang sind – also in dem Glauben dass jemand dadurch das etwas schenkt oder sich verschenkt schon empfängt.

00:03:56: Also vielleicht kennst du das so?

00:03:58: Hast selbst mal jemand ein Geschenk gegeben oder irgendwie unterstützt und du hattest einfach so viel Freude dabei das zu tun, dass dieser Akt des Schenkens für dich schon so erfüllend war, dass es wirklich gar keine Gegenleistung dafür braucht weil du nicht gegeben hast mit einem Hintergedanken, sondern weil du dich einfach verschenkt hast.

00:04:19: Das ist das was wir wollen im Beziehung.

00:04:21: Wir wollen mehr in dieser Schenken- und Empfangenenergie gehen dass es frei ist, sich frei anfühlt zu schenken und sich aber auch frei anfühlt zu empfangen.

00:04:34: Was meine ich jetzt aber mit dem Thema die Kunst des Empfangs?

00:04:37: Und warum nur das zu dir kommen kann wofür du offen bist?

00:04:41: Du kannst dir vorstellen, dass jeder von uns wie so ein Thermostat hat.

00:04:45: Also jeder hat so einen Level an Erlauben.

00:04:48: Wie schön und leicht darf ich es haben?

00:04:51: Und das hängt natürlich auch davon ab was erleben wir in unserem Umfeld.

00:04:54: Was halten wir selbst für möglich?

00:04:55: Wie sind wir geprägt?

00:04:57: Das habe ich so'n Glaubenssatz Ich muss alles alleine machen!

00:04:59: Ich muss alle alleine schaffen.

00:05:01: dann erlaube ich mir natürlich nicht zu viel Hilfe zu empfangen.

00:05:05: oder hab ich diesen Glaubenschatz losgelassen?

00:05:08: Ey, ich lass mich unterstützen vom Leben von meinem Umfeld.

00:05:11: Es darf leicht gehen und dann kann halt auch das leicht dazu mehr fließen

00:05:15: so.".

00:05:16: Und das ist halt ein ganz ganz ganz Wichtige Erkenntnis wo blockierst du das Leben?

00:05:23: Dein Partner dein Umfeld dir mehr zu schenken.

00:05:27: also da haben wir eine tolle Story.

00:05:29: der Raimo und Ich haben ja auch schon unseren Räumen öfters erzählt.

00:05:32: also falls in unserem Programm schon warst kennste die Story schon und zwar Als der Reimann nicht zusammengekommen sind, hat er gemerkt, irgendwie laufen bei der Annalena die Dinge leichter.

00:05:45: Irgendwie zieht sie mehr an und bekommt mehr Geschenk, mehr Unterstützung usw.

00:05:53: Am Anfang war er getriggert davon.

00:05:56: Und irgendwann hat er aber so gemerkt ... dass er gar nicht bereit war, Dinge in sein Leben zu lassen.

00:06:02: Da gab es eine Situation.

00:06:04: Da sind wir irgendwie, haben wir Reimus Eltern besucht und damals haben wir noch komplett vegan gegessen.

00:06:08: Und dann hat die Mama so gesagt ja ich kann euch da auch was extra kochen gar kein Problem.

00:06:12: und der Reimu sagt so nee Mama passt schon wir bringen wir können selber uns ein Bohnensalat oder irgendwas mitbringen.

00:06:18: Und dann habe ich so gesagt zum Reimurschatz.

00:06:21: Du willst mehr Leichtigkeit, du willst mehr Unterstützung, du wirst mehr Fülle in deinem Leben aber du bist nicht mal bereit einen Salat, ein extra Salat den deine Mama für uns macht von deiner Mutter zu empfangen?

00:06:32: Was sendest du energetisch raus wenn du nicht einmal bereit bist das zu empfachen?

00:06:38: oder wir hatten eine Kundin auch in Relationship with Is eine Klientin Und die hat gesagt, ja und ihr Kollege mag sie da irgendwie bei der Arbeit auf dem Kaffee einladen.

00:06:50: Ja, den kann sie sich auch selber kaufen, kostet ihr neun Euro.

00:06:54: Hallo!

00:06:55: Natürlich kannst du dir das selber kaufen natürlich kannst doch alles alleine machen oder schaffen.

00:06:59: aber die Frage ist halt willst Du mehr Leichtigkeit in deinem Leben?

00:07:03: Willst Du mir Fülle in deinm Leben?

00:07:05: Wirst Du Dir einfach mehr erlauben so... Oder willst du, dass am Ende auf deinem Grabstein steht eher oder siehst ganz toll?

00:07:13: Weil Sie hat alles alleine geschafft.

00:07:14: Davon kannst Du Dir am Ende des Tages nix kaufen wenn Du alles allein geschafft

00:07:18: hast.".

00:07:19: So und da reiben wir mir auch noch so eine Story erzählt einfach so krass.

00:07:25: als er umgezogen ist also vor vielen Jahren hat er irgendwie so einen dreithürigen Spiegelschrank gehabt.

00:07:34: Das war so ein zwei- oder drei Meter Schrank und sein Vater hat ihn damals gefragt, hey brauchst du Unterstützung beim Umzug?

00:07:40: Und er hat gesagt nee danke schaffe ich allein.

00:07:43: das heißt ja diesen Spiegelschrank stell dir vor so'n Riesenspiegelschränk.

00:07:46: wie soll man den denn alleine aufbauen?

00:07:48: Ich werde nicht mehr auf die Idee kommen So aber wenn dieses ich muss es alleine schaffen oder ich will unabhängig sein oder ich würde niemand etwas Schuldig sein das sind wir wieder bei.

00:07:58: geben und nehmen.

00:08:00: Wenn diese Energie so präsent ist in deinem Leben, dann hast du halt einfach ein Deckel.

00:08:07: Wo du sagst ne ich mach das lieber alleine aber dann is dein Leben halt schwer.

00:08:12: und die Frage ist möchtest Du mehr Leichtigkeit erladen?

00:08:15: Möchtest du es leichter haben?

00:08:17: Möktest du auch gerade für alle Frauen die sagen ja ich hätt gern Partner bei dem ich mich fallen lassen kann der so die Führung übernimmt?

00:08:27: Ja lässt du denn die Kontrolle los!

00:08:29: Vertraust du ihm denn?

00:08:31: Gibst du ihm den Space, Verantwortung zu übernehmen mal was zu planen oder bist du die eh schon immer alles fünf Schritte vorher geplant hat das gar nicht dieser Raum für ihn da ist.

00:08:42: So Bist Du da bereit im Kleinen von deinem Partner überhaupt zu empfangen oder nicht?

00:08:50: und wenn ich dann öffne dich dafür und mach den Kanal auf und lern's natürlich es ist ein Umkonditionierend Es geht nicht nur so mit dem Fingerschnips ist natürlich eine Reise, dich zu öffnen mehr zu empfangen.

00:09:05: Aber erst mal es ist die Entscheidung und das Bewusstsein wahrzunehmen.

00:09:09: wo bin ich denn blockiert in meinem Empfang?

00:09:13: Oder zum Beispiel auch... Das passiert vielen Frauen.

00:09:18: Es kommt jemand macht den Kompliment und sagt oh das war ein tolles schönes Kleiden.

00:09:22: anstatt zu sagen danke sagen viele Frauen dann ja hab ich im Flussverkauf bekommen oder ach, deine Haare sehen aber auch toll aus.

00:09:30: Aber was machst du damit?

00:09:32: Du machst das kleiner oder drehst es sozusagen wieder um und schießt wieder irgendwas zurück weil in dir irgendetwas nicht bereit ist.

00:09:42: die Anerkennung, die Wertschätzung whatever einfach zu empfangen und reinzulassen und dich da verletzlich zu machen.

00:09:52: vielleicht ist auch der Glaubenssatz getriggert habe ich das denn verdient?

00:09:56: Ist es nicht zu viel des Guten?

00:09:58: Und so weiter und so weiter.

00:10:02: Ich hatte da auch eine spannende Erfahrung mit dem Reimo, das waren Mexikos schon ein paar Jahre her.

00:10:11: Da hat irgendwie die neue Klientin den Coaching abgeschlossen und wir waren so hey komm wir feiern sie jetzt!

00:10:16: Wir machen was Schönes.

00:10:18: An diesem Tag sind wir dann essen gegangen und haben uns gut gehen lassen Und dann hat der Raimo irgendwie noch Blumen gekauft an dem Tag und hab mich irgendwo noch im Kaffee abgesetzt, und hat mir eine Massage gegeben.

00:10:32: Dann auch irgendeine andere, eine Basbehandlung, so ne energetische Behandlung.

00:10:36: Da habe ich richtig gemerkt, wie so Essen gehen war okay, Blumen an dem tag, Massagen ging auch noch, aber als diese letzte Behandelung kam, war ich so ... Okay, wie viel darf ich denn reinlassen?

00:10:49: Wieviel darf ich dann empfangen?

00:10:51: und da hat damals auch wirklich mein rechter Fuß gezählt.

00:10:54: Sondern ich gefragt okay Körper was willst du mir denn sagen?

00:10:57: und dabei wirklich so diese Information?

00:10:59: lasst die übermäßige maskuline Energie los und das war zu diesem Zeitpunkt wo ich noch sehr stark in der maskulinen energie war.

00:11:08: also lass dich mehr nähren.

00:11:10: erlaubt ihr es auch.

00:11:16: Wo hatte ich dann diesen Deckel?

00:11:18: Das ist jetzt zeitlich zu viel, das ist jetzt finanziell zuviel.

00:11:22: Darf ich überhaupt so vielen fangen... Es gibt doch keinen Grund!

00:11:25: Ich habe doch nicht Geburtstag, wisst ihr was ich

00:11:27: meine?!

00:11:28: Und das war halt so spannend an zu sagen nein, ich lasse es jetzt rein weil da war auch noch eine Überzeugung ja und es ist jetzt un für ihm gegenüber, ich muss hier wieder etwas geben und dann sind wir wieder in diesem Geben und nehmen Oder ist es wirklich so dieses?

00:11:44: ich erlaub mir einfach das jetzt wie so rein zu lassen, also ob das wirklich sowas ist was so in mich rein fließt.

00:11:51: Was so, ne?

00:11:52: So wie so energetisch in mich reingeschüttet wird und Das ist das was für viele Frauen so ein krasser Schiff ist Und was wir auch an unserem Retreat in knapp zwei Wochen machen werden.

00:12:04: an Chosen und wenn du fühlst dass das für dich ist dann Kann ich dich nur so herzlich einladen da noch reinzu springen und dir zu erlauben, auch das zu empfangen.

00:12:14: Also diese Expansion zu empfachen, dieses dich sehen lassen zu empfangern weil genau in diesem Retreat geht es eben darum wirklich als Frau noch mehr in deine feminine Essenz zu kommen also noch mehr die Frau zu sein, die du in Wahrheit schon bist, sie ist ja schon in dir aber natürlich ist sie gedeckelt von dem Wie denkst du, musst du sein?

00:12:41: Wie musst du performen?

00:12:42: Wie muss für alle anderen da sein damit du wertvoll bist.

00:12:46: Was musst du alles machen an was musst Du alles denken was musst du kontrollieren für wem musst du sorgen?

00:12:51: als Mama als Partnerin als Mitarbeiterin als Unternehmerin für deine Kundenwort ever so.

00:12:56: und da geht es wirklich mal darum ein Wochenende dich mal richtig fallen zu lassen mal richtig zu empfangen mal richtig loszulassen, mal richtig noch tiefer in dich selbst hinein zu fallen.

00:13:10: So und das ist so ein wunderschöner Prozess weil wenn du dir erlaubst sich noch mehr ins Leben hineinfallen zu lassen und ich zu öffne es mehr zu empfangen dann kommt auch mehr.

00:13:24: Dann kommt auch Ja, was der Reimann ich eben damals auch so für uns reflektiert haben.

00:13:32: Krass!

00:13:32: Wie auch in diesem Kontrast, den wir hatten und ich bin lang auch noch nicht da wo ich hin möchte also... Ich übe mich weiter im Empfang dass es noch mehr kommen kann, auch mehr fließend war aber für ihn damals krass!

00:13:45: Ich möchte doch mehr Leichtigkeit, ich möchte mehr Fülle Aber in mir ist abgespeichert Ich muss das alles harte arbeiten Das ist anstrengend, ich musste es alleine schaffen usw.

00:13:58: Und wenn ich natürlich so bin, werde ich im Leben immer wieder in kleinen und großen Situationen irgendwo sagen.

00:14:04: Stopp!

00:14:05: Stopp, stopp und stopp – so.

00:14:09: Da ist immer wieder die Frage wo kannst du dich öffnen mehr zu empfangen?

00:14:16: Weil es wirklich ein energetisches Game und natürlich übersetzt sich das dann in deine Reaktionen, in deiner Handlungen.

00:14:24: aber erstmal ist es eine innere Haltung Wo hast du dein Deckel auf, wo es einfach nicht weitergeht?

00:14:31: So.

00:14:32: Und das geht halt nicht darüber dass du deinen Partner sagst mach doch mal mehr für mich sondern auch indem du gerade in Beziehung mal mehr Space gibst.

00:14:41: Indem du mehr vertraust, indem du mehr die Kontrolle loslässt und mal schaust was passiert.

00:14:48: Indehm du dich darauf fokussierst.

00:14:50: okay wo kann ich mir mehr Leichtigkeit Fülle erlauben?

00:14:53: Wo kann ich mir auch so einen Raum für mich erlauben, in dem ich klar bin?

00:14:58: Ich möchte mal diesen Space für mich.

00:15:00: Ob das jetzt jeden Morgen ist eine Morgenausrichtung oder halt zu sagen ja, ich gehe zu diesem Retreat, weil ich fühle es einfach!

00:15:06: Ich erlaube mir das einfach.

00:15:08: Auch mich mehr mit...mir selbst zu verbinden, zu empfangen.

00:15:12: Mich selbst mehr zu empfang'n Ja Yes Also Wenn du das fühlst Du findest den Link in den Show notes melde dich an, es wird echt so krass.

00:15:29: Wenn du sagst nee ich möchte aber irgendwie am Thema arbeiten.

00:15:33: schreib mir eine Nachricht, schreibe uns ne Nachricht.

00:15:36: können wir gucken wie wir dich da begleiten können dass mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Leben, in deine Beziehungen kommt und du wirklich vielmehr bei deiner Essenz ankommst um nicht mehr im Außen dich so anzustrengen sondern wirklich das Leben mehr fließen zu lassen ist dir leichter zu machen.

00:15:56: Ja, gut!

00:15:58: Das war's für mich an dieser Stelle die Kunst des Empfangs.

00:16:01: Es ist wirklich eine Kunst, die wir üben können.

00:16:04: Wenn dir diese Folge gefallen hat, teilt sie super gern mit Menschen, die das auch hören müssen, die auch mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in ihrem Leben wollen.

00:16:12: Hinterlasst uns eine fünf-Sterne Rezension auf iTunes oder Spotify oder folge uns bei YouTube und dann sagen wir, sag ich tüss bis zum nächsten Mal und vielleicht sehen wir uns ja in Chosen Tschüss!